k.nagyao– Author –

こんにちは。ナギャオです。 今回は筋トレを題材にした漫画「ダンベル何キロ持てる？」の第５６話について紹介していきたいと思います。 今回のテーマはアブドミナルマシンについてです。 自重トレーニング中心の腹筋トレーニングですが、マシンを使うこと...

こんにちは。ナギャオです。 今回は筋トレを題材にした漫画「ダンベル何キロ持てる？」の第５５話について紹介していきたいと思います。 今回のテーマはパーソナルトレーニングについてです。 お金を払って、筋トレを指導してもらうことが可能です。筋トレ...

「ダンベル何キロ持てる？」単行本６巻第５４話「プッシュアップ」について感想を書きつつ、プッシュアップ（腕立て伏せ）について触れていこうと思います。 ダンベル何キロ持てる？第５４話の感想を書く 紹介された「腕立て伏せ」について解説する 上記の...

「ダンベル何キロ持てる？」単行本6巻、第53話「シュラッグ」について感想を書きつつ、シュラッグについて触れていこうと思います。 ダンベル何キロ持てる？第53話の感想を書く 紹介された「シュラッグ」について解説する 上記の感じで進めていこうと思い...

こんにちは。ナギャオです。 今回は筋トレを題材にした漫画「ダンベル何キロ持てる？」の第５２話について紹介していきたいと思います。 今回のテーマはデクラインベンチプレスについてです。 大胸筋下部を鍛えるためのトレーニングなのですが、実は大胸筋...

ダンベル何キロ持てる？第5巻を読んでみたので、ストーリーを流しつつ簡単に感想を書いていきます。ついでに各ストーリで紹介されたトレーニングについてまとめていますので、良ければどうぞ…。 【第39話：漸進的筋弛緩法】 パンチングマシーンコンテスト...

ダンベル何キロ持てる？第4巻を読んでみたので、ストーリーを流しつつ簡単に感想を書いていきます。ついでに各ストーリで紹介されたトレーニングについてまとめていますので、良ければどうぞ…。 【第29話：レスラーブリッジ】 クビくくり市という謎の場所...

ダンベル何キロ持てる？第3巻を読んでみたので、ストーリーを流しつつ簡単に感想を書いていきます。ついでに各ストーリで紹介されたトレーニングについてまとめていますので、良ければどうぞ…。 【第20話：牛肉】 ジムがお休みなので、ひびきちゃんの家で...

今度山口市に引っ越すんだけど、筋トレできる施設って 近くにあるのかな？あまり都会ではなさそうだし…。 今回はそんな疑問に答えていこうと思います。 山口市には私営のフィットネスジムと市営のジムが数件あります。私営のジムは月額料金がかかるのです...

Nagya(Oyui) 今度山口市に引っ込んだけど、筋トレできる施設って近くにあるのだろうか？ 山口市には私営のフィットネスジムと市営のジムが数件あります。私営のジムは月額料金がかかるのですが、市営のジムについては大体１回〇〇円といった感じです。 今...