k.nagyao– Author –

「ダンベル何キロ持てる？」単行本9巻第78話「リバースグリッププッシュアップ」について感想を書きつつ、リバースグリッププッシュアップについて触れていこうと思います。 ダンベル何キロ持てる？第78話の感想 紹介された「リバースグリッププッシュアッ...

Nagya(Oyui) スマートウォッチと言えばアップルウォッチが有名で高性能だけど、値段が高いしあまり時計っぽいデザインではないし…。 安くて、高性能で、時計っぽいデザインのスマートウォッチってないかな？ Nagya(Orio) アップルウォッチいいよね…。でも...

こんな感じの人に向けて書きました。 筋トレ始めてみたいけど、何をどうやったらいいの？ 特定の場所を鍛えたいので、筋トレの種類を知りたい 何ならそれぞれの筋トレのやり方やコツを知りたい 本記事を読むことで、鍛える筋肉別の筋トレメニューにどんな...

こんな感じの人に向けて書きました。 筋トレを始めてみたけど、腕のトレーニングについて知りたい 腕のトレーニングについていろいろな種類を知りたい 何ならそれぞれのやり方やコツを知りたい 本記事を読むことで、腕を鍛えるための筋トレメニューとそれ...

こんな感じの人に向けて書きました。 筋トレを始めてみたけど、肩のトレーニングについて知りたい 肩のトレーニングについていろいろな種類を知りたい 何ならそれぞれのやり方やコツを知りたい 本記事を読むことで、肩を鍛えるための筋トレメニューとそれ...

こんな感じの人に向けて書きました。 筋トレを始めてみたけど、背中のトレーニングについて知りたい 背中のトレーニングについていろいろな種類を知りたい 何ならそれぞれのやり方やコツを知りたい 本記事を読むことで、背中を鍛えるための筋トレメニュー...

こんな感じの人に向けて書きました。 筋トレを始めてみたけど、下半身のトレーニングについて知りたい 下半身のトレーニングについていろいろな種類を知りたい 何ならそれぞれのやり方やコツを知りたい 本記事を読むことで、下半身を鍛えるための筋トレメ...

こんな感じの人に向けて書きました。 筋トレを始めてみたけど、大胸筋のトレーニングについて知りたい 大胸筋のトレーニングについていろいろな種類を知りたい 何ならそれぞれのやり方やコツを知りたい 本記事を読むことで、大胸筋を鍛えるための筋トレメ...

こんな感じの人に向けて書きました。 筋トレを始めてみたけど、腹筋のトレーニングについて知りたい 腹筋のトレーニングについていろいろな種類を知りたい 何ならそれぞれのやり方やコツを知りたい 本記事を読むことで、腹筋を鍛えるための筋トレメニュー...

こんな感じの人に向けて書きました。 ゼロ秒思考を読んでみようかな ゼロ秒思考を読んだけど、メモ書きのやり方がよくわからない ゼロ秒思考のメモ書きにどんな効果があるか知りたい 本記事を読むことで、ゼロ秒思考を読んだほうがいい理由からメモ書きの...