１巻– category –

ダンベル何キロ持てる？第1巻を読んでみたので、ストーリーを流しつつ簡単に感想を書いていきます。ついでに各ストーリで紹介されたトレーニングについてまとめていますので、良ければどうぞ…。 【第1話：ジム入会】 主人公のひびきちゃんがカレーパンを食...

こんにちは。ナギャオです。 今回は筋トレを題材にした漫画「ﾀﾞﾝﾍﾞﾙ何キロ持てる？」の第１０話について紹介していきたいと思います。 今回のテーマはチェストプレスになります。 バストアップしたい人にお勧めトレーニングとなります。 【】 夏休み突入…...

こんにちは。ナギャオです。 今回は筋トレを題材にした漫画「ﾀﾞﾝﾍﾞﾙ何キロ持てる？」の第９話について紹介していきたいと思います。 今回のテーマはフロントプレスになります。 肩にある三角筋という筋肉です。 ウエストを相対的に細く見せたい人や肩こり...

「ダンベル何キロ持てる？」単行本１巻第８話「ダンベルカール」について感想を書きつつ、ダンベルカールについて触れていこうと思います。 ダンベル何キロ持てる？第８話の感想を書く 紹介された「ダンベルカール」について解説する 上記の感じで進めてい...

「ダンベル何キロ持てる？」単行本１巻第７話「チートデイ」について感想を書きつつ、チートデイについて触れていこうと思います。 ダンベル何キロ持てる？第７話の感想を書く 紹介された「チートデイ」について解説する 上記の感じで進めていこうと思いま...

「ダンベル何キロ持てる？」単行本１巻第６話「ラットプルダウン」について感想を書きつつ、ラットプルダウンについて触れていこうと思います。 ダンベル何キロ持てる？第６話の感想を書く 紹介された「ラットプルダウン」について解説する 上記の感じで進...

「ダンベル何キロ持てる？」単行本１巻第５話「プランク」について感想を書きつつ、プランクについて触れていこうと思います。 ダンベル何キロ持てる？第５話の感想を書く 紹介された「プランク」について解説する 上記の感じで進めていこうと思います。腹...

「ダンベル何キロ持てる？」単行本1巻第4話「ストレッチ」について感想を書きつつ、運動前に行うストレッチについて触れていこうと思います。 ダンベル何キロ持てる？第４話の感想を書く 紹介された「動的ストレッチ」について解説する 上記の感じで進めて...

「ダンベル何キロ持てる？」単行本1巻第３話「スクワット」について感想を書きつつ、スクワットについて触れていこうと思います。 ダンベル何キロ持てる？第３話の感想を書く 紹介された「スクワット」について解説する 上記の感じで進めていこうと思いま...

こんにちは。ナギャオです。 今回は筋トレを題材にした漫画「ダンベル何キロ持てる？」の第２話について紹介していきたいと思います。 今回のテーマはベンチプレスになります。 バストアップしたい人にお勧めのトレーニングとなります。 【】 あやかちゃん...