１巻– category –

こんにちは。 ２０１９年１月からダイエットのために筋トレを再開しました。筋トレ歴は約１年とまだまだ素人感は否めません。筋トレってフォームが非常に重要で、間違ったフォームで行うと、けがをする可能性もあります。 正しいフォームを身に着けるのに...