ダンベル何キロ持てる？– category –

「ダンベル何キロ持てる？」単行本８巻第７２話「反復横跳び」について感想を書きつつ、反復横跳びについて触れていこうと思います。 ダンベル何キロ持てる？第７２話の感想を書く 紹介された「反復横跳び」について解説する 上記の感じで進めていこうと思...

こんにちは。ナギャオです。 今回は筋トレを題材にした漫画「ダンベル何キロ持てる？」の第７１話について紹介していきたいと思います。  今回のテーマはボルダリングについてです。 全身の筋肉を使って、人口の壁を上っていくスポーツです。全身の筋肉を...

「ダンベル何キロ持てる？」単行本８巻第７０話「サイドレイズ」について感想を書きつつ、サイドレイズについて触れていこうと思います。 ダンベル何キロ持てる？第７０話の感想を書く 紹介された「サイドレイズ」について解説する 上記の感じで進めていこ...

こんにちは。ナギャオです。 今回は筋トレを題材にした漫画「ダンベル何キロ持てる？」の第６９話について紹介していきたいと思います。  今回のテーマはストレートネックについてです。 現代人に割と多いとされる、ストレートネックは肩こりや偏頭痛とい...

「ダンベル何キロ持てる？」単行本８巻第６８話「ダンベルショルダープレス」について感想を書きつつ、ダンベルショルダープレスについて触れていこうと思います。 ダンベル何キロ持てる？第６８話の感想を書く 紹介された「ダンベルショルダープレス」に...

「ダンベル何キロ持てる？」単行本８巻第６７話「ドロップセット」について感想を書きつつ、ドロップセットについて触れていこうと思います。 ダンベル何キロ持てる？第６７話の感想を書く 紹介された「ドロップセット」について解説する 上記の感じで進め...

こんにちは。ナギャオです。 今回は筋トレを題材にした漫画「ダンベル何キロ持てる？」の第６６話について紹介していきたいと思います。  今回のテーマは静的ストレッチ（肩回り）についてです。 基本的には運動終了後に、クールダウンとして行う静的スト...

こんにちは。ナギャオです。 今回は筋トレを題材にした漫画「ダンベル何キロ持てる？」の第６５話について紹介していきたいと思います。  今回のテーマは動体視力についてです。 文字通り動いているものを見るための視力で、鍛えることで視力アップが可能...

ダンベル何キロ持てる？第7巻を読んでみたので、ストーリーを流しつつ簡単に感想を書いていきます。ついでに各ストーリで紹介されたトレーニングについてまとめていますので、良ければどうぞ…。 【第57話：ハンマーカール】 第一回シルバーマンジム大肝試...

「ダンベル何キロ持てる？」単行本７巻第６４話「ブルガリアンスクワット」について感想を書きつつ、ブルガリアンスクワットについて触れていこうと思います。 ダンベル何キロ持てる？第６４話の感想を書く 紹介された「ブルガリアンスクワット」について...