2019-08

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ダンベル何キロ持てる?

筋トレ漫画!「ダンベル何キロ持てる」7巻|ストーリ&感想まとめ

筋トレ漫画!「ダンベル何キロ持てる?」7巻ストーリをざっくりまとめました。   各話のリンク先を貼っておりますので、詳しく知りたい場合は見てみてください。 第57話:ハンマーカール 第58話:フロアプレス 第59話:素振り 第6...
ダンベル何キロ持てる?

ブルガリアンスクワットはきついですが、効果抜群です!「ダンベル何キロ持てる」第64話感想

こんにちは。ナギャオです。   今回は筋トレを題材にした漫画「ダンベル何キロ持てる?」の第64話について紹介していきたいと思います。    今回のテーマはブルガリアンスクワットについてです。   同様の効果を期待できる、ランジと比べて、足...
適応障害

適応障害になる人の6つの特徴!頑張るのはOK!頑張りすぎはNG!

適応障害になる人の6つの特徴!頑張るのはOK!頑張りすぎはNG! 仕事のストレスが蓄積して、適応障害と診断されてしましました。個人的には仕事を頑張っていたつもりなのですが…。   実は適応障害は、なりやす人には特徴があったりします。結論から...
ダンベル何キロ持てる?

腹筋サーキット4分で作るシックスパック「ダンベル何キロ持てる」第63話感想

こんにちは。ナギャオです。   今回は筋トレを題材にした漫画「ダンベル何キロ持てる?」の第63話について紹介していきたいと思います。    今回のテーマは腹筋サーキットについてです。   最速で割れた腹筋を見せるための、腹筋トレーニングに...
適応障害

適応障害!見た目でばれることは無いけど、わかる人にはわかる話

適応障害!見た目でばれることは無いけど、わかる人にはわかる話 適応障害と診断されたのだけど、あまり職場の人には知られたくないんですよね。見た目でばれたりするものなのでしょうか?   実は、見た目で適応障害がばれることはないのですが、うっす...
ダンベル何キロ持てる?

スロートレーニングで効果的に鍛えよう!「ダンベル何キロ持てる」第62話感想

こんにちは。ナギャオです。   今回は筋トレを題材にした漫画「ダンベル何キロ持てる?」の第62話について紹介していきたいと思います。    今回のテーマはスロートレーニングについてです。   数々のトレーニングをゆっくり時間をかけて行うこ...
適応障害

適応障害は午前中が割としんどい話。午前中をうまく乗り切ろう!

適応障害は午前中が割としんどい話。午前中をうまく乗り切ろう! 最近会社の同僚が、突然よく休むようになったのですが、さぼりでしょうか?   さぼりの可能性もありますが、出社した時の朝の状態によっては、「適応障害」という病気の可能性があったりし...
ダンベル何キロ持てる?

バストアップにおすすめ筋トレ!効果抜群です「ダンベル何キロ持てる」第61話感想

こんにちは。ナギャオです。   今回は筋トレを題材にした漫画「ダンベル何キロ持てる?」の第61話について紹介していきたいと思います。    今回のテーマはリバースグリップベンチプレスについてです。   通常のベンチプレスは大胸筋中部を鍛え...
ダンベル何キロ持てる?

握力も強化できる!プレートトレーニング「ダンベル何キロ持てる」第60話感想

こんにちは。ナギャオです。   今回は筋トレを題材にした漫画「ダンベル何キロ持てる?」の第60話について紹介していきたいと思います。    今回のテーマはプレートトレーニングについてです。   ダンベルやバーベルと違い、持つために設計され...
ダンベル何キロ持てる?

素振りのメリット!総合的に鍛える「ダンベル何キロ持てる」第59話感想

こんにちは。ナギャオです。   今回は筋トレを題材にした漫画「ダンベル何キロ持てる?」の第59話について紹介していきたいと思います。    今回のテーマは素振りについてです。   道具を振ったりする動作を伴うスポーツは、素振りをするのが総...
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