2019-09

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適応障害

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ダンベル何キロ持てる?

筋トレ漫画!「ダンベル何キロ持てる」8巻|ストーリ&感想まとめ

筋トレ漫画!「ダンベル何キロ持てる?」8巻ストーリをざっくりまとめました。 各話のリンク先を貼っておりますので、詳しく知りたい場合は見てみてください。 第65話:動体視力 第66話:静的ストレッチ(肩回り) 第67話:ドロップセット ...
ダンベル何キロ持てる?

瞬発力アップにおすすめ!「ダンベル何キロ持てる」第72話感想

こんにちは。ナギャオです。   今回は筋トレを題材にした漫画「ダンベル何キロ持てる?」の第72話について紹介していきたいと思います。  今回のテーマは反復横跳びについてです。   学校の体力測定関係でやったことある人が、多いのではないで...
適応障害

適応障害になると泣くことがありますが、無理に抑える必要はない話!

適応障害になると泣くことがありますが、無理に抑える必要はない話! 毎日一人になると泣いてしまったり、仕事中に涙が出てしまうのですが、どうしたらいいでしょうか?   実はそれ、適応障害の症状の一つだったりします。              ...
ダンベル何キロ持てる?

ボルダリングは全身運動!全身の筋肉を使うので、痩せるメリットあり!「ダンベル何キロ持てる」第71話感想

こんにちは。ナギャオです。   今回は筋トレを題材にした漫画「ダンベル何キロ持てる?」の第71話について紹介していきたいと思います。  今回のテーマはボルダリングについてです。   全身の筋肉を使って、人口の壁を上っていくスポーツです。...
ダンベル何キロ持てる?

サイドレイズのやり方とコツ!僧帽筋を鍛える効果とは?「ダンベル何キロ持てる」第70話感想

こんにちは。ナギャオです。   今回は筋トレを題材にした漫画「ダンベル何キロ持てる?」の第70話について紹介していきたいと思います。  今回のテーマはサイドレイズについてです。   肩の筋肉である三角筋(中部)を鍛えることができます。三...
ダンベル何キロ持てる?

ストレートネックの原因は姿勢にあります!「ダンベル何キロ持てる」第69話感想

こんにちは。ナギャオです。   今回は筋トレを題材にした漫画「ダンベル何キロ持てる?」の第69話について紹介していきたいと思います。  今回のテーマはストレートネックについてです。   現代人に割と多いとされる、ストレートネックは肩こり...
ダンベル何キロ持てる?

肩の筋トレで肩こり解消!「ダンベル何キロ持てる」第68話感想

こんにちは。ナギャオです。   今回は筋トレを題材にした漫画「ダンベル何キロ持てる?」の第68話について紹介していきたいと思います。  今回のテーマはダンベルショルダープレスについてです。   ウエストを相対的に細く見せたい人や肩こりを...
ダンベル何キロ持てる?

ドロップセットのやり方!きついですが効果あり「ダンベル何キロ持てる」第67話感想

こんにちは。ナギャオです。   今回は筋トレを題材にした漫画「ダンベル何キロ持てる?」の第67話について紹介していきたいと思います。  今回のテーマはドロップセットについてです。   負荷を下げつつ限界まで筋トレを行うため、非常にしんど...
適応障害

適応障害で会社を辞めたい!辞める前に考えるべき大切なこと

適応障害で会社を辞めたい!辞める前に考えるべき大切なこと 適応障害になって思うように働けなくなってしまったので、退職しようか悩んでいたりします。本当に辞めてもいいのでしょうか?   実は、会社を辞めるのはOKなのですが、会社を辞める前に考...
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