ダンベル何キロ持てる?-4巻

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ダンベル何キロ持てる?

筋トレ漫画!「ダンベル何キロ持てる」4巻|ストーリ&感想まとめ

「ダンベル何キロ持てる?」4巻ストーリをざっくりまとめました。   各話のリンク先を貼っておりますので、詳しく知りたい場合は見てみてください。 第29話:レスラーブリッジ 第30話:サイドベンド 第31話:カーフレイズ 第32話:マラソン...
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パンチ力向上の秘訣は下半身!お勧めトレーニング紹介「ダンベル何キロ持てる」第38話感想

こんにちは。ナギャオです。   今回は筋トレを題材にした漫画「ダンベル何キロ持てる?」の第38話について紹介していきたいと思います。 今回のテーマはパンチ力についてです。   全身を連動させると力強いパンチが打てるのですが、何も力強いパ...
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筋トレと併用して飲むサプリメント!まとめ「ダンベル何キロ持てる」第37話感想

こんにちは。ナギャオです。   今回は筋トレを題材にした漫画「ダンベル何キロ持てる?」の第37話について紹介していきたいと思います。 今回のテーマはサプリメントの選び方についてです。   筋トレを本格的に始めたのはいいけど、プロテインや...
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チューブトレーニングお勧め5選!「ダンベル何キロ持てる?」第35話感想

こんにちは。ナギャオです。   今回は筋トレを題材にした漫画「ダンベル何キロ持てる?」の第35話について紹介していきたいと思います。 今回のテーマはチューブトレーニングについてです。   旅行先や、自宅で手軽に筋トレしたい人にお勧めです...
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空気椅子のやり方!筋トレ効果ありです。「ダンベル何キロ持てる?」第34話感想

「ダンベル何キロ持てる?」単行本4巻第34話「空気椅子」について感想を書きつつ、空気椅子について触れていこうと思います。 ダンベル何キロ持てる?第34話の感想を書く 紹介された「空気椅子」について解説する 上記の感じで進めていこうと...
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握力強化!ハンドグリップの負荷の選び方「ダンベル何キロ持てる?」第33話感想

こんにちは。ナギャオです。   今回は筋トレを題材にした漫画「ダンベル何キロ持てる?」の第33話について紹介していきたいと思います。 今回のテーマは握力についてです。   たくましい前腕に憧れる方にお勧めです。   前腕を鍛えると、握力...
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マラソンに必要なトレーニング方法「ダンベル何キロ持てる?」第32話感想

こんにちは。ナギャオです。   今回は筋トレを題材にした漫画「ダンベル何キロ持てる?」の第32話について紹介していきたいと思います。 今回のテーマはマラソンについてです。   マラソンを行う上で重要なことは持久力の向上だと思われがちです...
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むくみや冷え性の改善にお勧め!「ダンベル何キロ持てる?」第31話感想

こんにちは。ナギャオです。   今回は筋トレを題材にした漫画「ダンベル何キロ持てる?」の第31話について紹介していきたいと思います。 今回のテーマはカーフレイズについてです。   ふくらはぎを鍛えるためのトレーニングになります。ふくらは...
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【くびれを作る】サイドベントで腹斜筋を鍛えよう!「ダンベル何キロ持てる?」第30話感想

「ダンベル何キロ持てる?」単行本4巻第30話「サイドベント」について感想を書きつつ、サイドベントについて触れていこうと思います。 ダンベル何キロ持てる?第30話の感想を書く 紹介された「サイドベント」について解説する 上記の感じで進...
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ブリッジは肩こりに効果あり!やり方とコツ解説「ダンベル何キロ持てる?」第29話感想

こんにちは。ナギャオです。   今回は筋トレを題材にした漫画「ダンベル何キロ持てる?」の第29話について紹介していきたいと思います。 今回のテーマはレスラーブリッジについてです。    あんまり聞きなれないですよね?名前からプロレスラー...
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