ダンベル何キロ持てる?-8巻

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ダンベル何キロ持てる?

筋トレ漫画!「ダンベル何キロ持てる」8巻|ストーリ&感想まとめ

筋トレ漫画!「ダンベル何キロ持てる?」8巻ストーリをざっくりまとめました。 各話のリンク先を貼っておりますので、詳しく知りたい場合は見てみてください。 第65話:動体視力 第66話:静的ストレッチ(肩回り) 第67話:ドロップセット ...
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瞬発力アップにおすすめ!「ダンベル何キロ持てる」第72話感想

こんにちは。ナギャオです。   今回は筋トレを題材にした漫画「ダンベル何キロ持てる?」の第72話について紹介していきたいと思います。  今回のテーマは反復横跳びについてです。   学校の体力測定関係でやったことある人が、多いのではないで...
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ボルダリングは全身運動!全身の筋肉を使うので、痩せるメリットあり!「ダンベル何キロ持てる」第71話感想

こんにちは。ナギャオです。   今回は筋トレを題材にした漫画「ダンベル何キロ持てる?」の第71話について紹介していきたいと思います。  今回のテーマはボルダリングについてです。   全身の筋肉を使って、人口の壁を上っていくスポーツです。...
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サイドレイズのやり方とコツ!僧帽筋を鍛える効果とは?「ダンベル何キロ持てる」第70話感想

こんにちは。ナギャオです。   今回は筋トレを題材にした漫画「ダンベル何キロ持てる?」の第70話について紹介していきたいと思います。  今回のテーマはサイドレイズについてです。   肩の筋肉である三角筋(中部)を鍛えることができます。三...
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ストレートネックの原因は姿勢にあります!「ダンベル何キロ持てる」第69話感想

こんにちは。ナギャオです。   今回は筋トレを題材にした漫画「ダンベル何キロ持てる?」の第69話について紹介していきたいと思います。  今回のテーマはストレートネックについてです。   現代人に割と多いとされる、ストレートネックは肩こり...
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肩の筋トレで肩こり解消!「ダンベル何キロ持てる」第68話感想

こんにちは。ナギャオです。   今回は筋トレを題材にした漫画「ダンベル何キロ持てる?」の第68話について紹介していきたいと思います。  今回のテーマはダンベルショルダープレスについてです。   ウエストを相対的に細く見せたい人や肩こりを...
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ドロップセットのやり方!きついですが効果あり「ダンベル何キロ持てる」第67話感想

こんにちは。ナギャオです。   今回は筋トレを題材にした漫画「ダンベル何キロ持てる?」の第67話について紹介していきたいと思います。  今回のテーマはドロップセットについてです。   負荷を下げつつ限界まで筋トレを行うため、非常にしんど...
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実は運動前に静的ストレッチをしても大丈夫!「ダンベル何キロ持てる」第66話感想

こんにちは。ナギャオです。   今回は筋トレを題材にした漫画「ダンベル何キロ持てる?」の第66話について紹介していきたいと思います。  今回のテーマは静的ストレッチ(肩回り)についてです。   基本的には運動終了後に、クールダウンとして...
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動体視力のトレーニング方法!簡単にできます!「ダンベル何キロ持てる」第65話感想

こんにちは。ナギャオです。   今回は筋トレを題材にした漫画「ダンベル何キロ持てる?」の第65話について紹介していきたいと思います。  今回のテーマは動体視力についてです。   文字通り動いているものを見るための視力で、鍛えることで視力...
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