8巻

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ダンベル何キロ持てる?

筋トレ漫画!「ダンベル何キロ持てる」8巻|ストーリ&感想まとめ

筋トレ漫画!「ダンベル何キロ持てる?」8巻ストーリをざっくりまとめました。 各話のリンク先を貼っておりますので、詳しく知りたい場合は見てみてください。 第65話:動体視力 第66話:静的ストレッチ(肩回り) 第67話:ドロップセット ...
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反復横跳びのやり方と効果!【瞬発力アップ】「ダンベル何キロ持てる」第72話感想

「ダンベル何キロ持てる?」単行本8巻第72話「反復横跳び」について感想を書きつつ、反復横跳びについて触れていこうと思います。 ダンベル何キロ持てる?第72話の感想を書く 紹介された「反復横跳び」について解説する 上記の感じで進めてい...
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ボルダリングは全身運動!全身の筋肉を使うので、痩せるメリットあり!「ダンベル何キロ持てる」第71話感想

こんにちは。ナギャオです。   今回は筋トレを題材にした漫画「ダンベル何キロ持てる?」の第71話について紹介していきたいと思います。  今回のテーマはボルダリングについてです。   全身の筋肉を使って、人口の壁を上っていくスポーツです。...
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サイドレイズのやり方とコツ!僧帽筋を鍛える効果とは?「ダンベル何キロ持てる」第70話感想

「ダンベル何キロ持てる?」単行本8巻第70話「サイドレイズ」について感想を書きつつ、サイドレイズについて触れていこうと思います。 ダンベル何キロ持てる?第70話の感想を書く 紹介された「サイドレイズ」について解説する 上記の感じで進...
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ストレートネックの原因は姿勢にあります!「ダンベル何キロ持てる」第69話感想

こんにちは。ナギャオです。   今回は筋トレを題材にした漫画「ダンベル何キロ持てる?」の第69話について紹介していきたいと思います。  今回のテーマはストレートネックについてです。   現代人に割と多いとされる、ストレートネックは肩こり...
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ダンベルショルダープレスのやり方!【効果も解説】「ダンベル何キロ持てる?」第68話感想

「ダンベル何キロ持てる?」単行本8巻第68話「ダンベルショルダープレス」について感想を書きつつ、ダンベルショルダープレスについて触れていこうと思います。 ダンベル何キロ持てる?第68話の感想を書く 紹介された「ダンベルショルダープレス」...
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ドロップセットのやり方!きついですが一応効果あり「ダンベル何キロ持てる」第67話感想

「ダンベル何キロ持てる?」単行本8巻第67話「ドロップセット」について感想を書きつつ、ドロップセットについて触れていこうと思います。 ダンベル何キロ持てる?第67話の感想を書く 紹介された「ドロップセット」について解説する 上記の感...
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実は運動前に静的ストレッチをしても大丈夫!「ダンベル何キロ持てる」第66話感想

こんにちは。ナギャオです。   今回は筋トレを題材にした漫画「ダンベル何キロ持てる?」の第66話について紹介していきたいと思います。  今回のテーマは静的ストレッチ(肩回り)についてです。   基本的には運動終了後に、クールダウンとして...
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動体視力のトレーニング方法!簡単にできます!「ダンベル何キロ持てる」第65話感想

こんにちは。ナギャオです。   今回は筋トレを題材にした漫画「ダンベル何キロ持てる?」の第65話について紹介していきたいと思います。  今回のテーマは動体視力についてです。   文字通り動いているものを見るための視力で、鍛えることで視力...
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