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ストリートワークアウト！初心者でも外でできる筋トレメニュー紹介！「ダンベル何キロ持てる？」第２８話感想
「ダンベル何キロ持てる？」単行本３巻第２８話「ストリートワークアウト」について感想を書きつつ、ストリートワークアウトについて触れていこうと思います。 ダンベル何キロ持てる？第２８話の感想を書く 紹介された「ストリートワークアウト」について... -
ランニングが継続できない！お勧めは変化をつけること「ダンベル何キロ持てる？」第２７話感想
こんにちは。ナギャオです。 今回は筋トレを題材にした漫画「ダンベル何キロ持てる？」の第２７話について紹介していきたいと思います。 今回のテーマは階段トレーニングについてです。 階段４００段を上ると、１５分ジョギングをした時と同じくらいのカロ... -
インクラインベンチプレスのやり方解説！バストアップに効果ありです。「ダンベル何キロ持てる？」第２６話感想
こんにちは。ナギャオです。 今回は筋トレを題材にした漫画「ダンベル何キロ持てる？」の第２６話について紹介していきたいと思います。 今回のテーマはインクラインベンチについてです。 ベンチプレス同様に、大胸筋を鍛えることができるので、バストアッ... -
ポージングの基本！やり方とコツ解説！筋トレ効果ありですよ！「ダンベル何キロ持てる？」第２５話感想
こんにちは。ナギャオです。 今回は筋トレを題材にした漫画「ダンベル何キロ持てる？」の第２５話について紹介していきたいと思います。 今回のテーマはポージングについてです。 ジムにはなかなか行けないし、家にも筋トレするような道具もないし…。とい... -
スカルクラッシャーで二の腕のたるみを解消！「ダンベル何キロ持てる？」第２４話感想
「ダンベル何キロ持てる？」単行本３巻第２４話「スカルクラッシャー」について感想を書きつつ、スカルクラッシャーについて触れていこうと思います。 ダンベル何キロ持てる？第２４話の感想を書く 紹介された「スカルクラッシャー」について解説する 上記... -
デッドリフトでバランスいい体型を！【やり方とコツ】「ダンベル何キロ持てる？」第２３話感想
「ダンベル何キロ持てる？」単行本３巻第２３話「デッドリフト」について感想を書きつつ、デッドリフトについて触れていこうと思います。 ダンベル何キロ持てる？第２３話の感想を書く 紹介された「デッドリフト」について解説する 上記の感じで進めていこ... -
アクティブレストとは？疲労を残さないために軽く運動しよう！「ダンベル何キロ持てる？」第２２話感想
「ダンベル何キロ持てる？」単行本３巻第２２話「アクティブレスト」について感想を書きつつ、アクティブレストについて触れていこうと思います。 ダンベル何キロ持てる？第２２話の感想を書く 紹介された「アクティブレスト」について解説する 上記の感じ... -
シーテッドローのやり方と効果！猫背解消に背中を鍛えよう「ダンベル何キロ持てる？」第２１話感想
「ダンベル何キロ持てる？」単行本３巻第２１話「猫背」について感想を書きつつ、シーテッドローについて触れていこうと思います。 ダンベル何キロ持てる？第２１話の感想を書く 紹介された「シーテッドロー」について解説する 上記の感じで進めていこうと... -
「ダンベル何キロ持てる？」漫画第２０話感想|牛肉
こんにちは。ナギャオです。 今回は筋トレを題材にした漫画「ダンベル何キロ持てる？」の第２０話について紹介していきたいと思います。 今回のテーマは牛肉になります。 【】 ひびきちゃんの家にホームステイすることになった、ジーナ…。ジーナの日本語が... -
「ダンベル何キロ持てる？」漫画第１９話感想|反動トレーニング
こんにちは。ナギャオです。 今回は筋トレを題材にした漫画「ダンベル何キロ持てる？」の第１９話について紹介していきたいと思います。 今回のテーマは反動トレーニングになります。 【】 転校生としてやってきたジーナボイド…。転校の挨拶でアームレスチ...
