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こんにちは。ナギャオです。 今回は筋トレを題材にした漫画「ダンベル何キロ持てる？」の第１７話について紹介していきたいと思います。 今回のテーマはアームレスリングになります。 【】 放課後街の電気屋でホームシアターセットを見ていたひびきちゃん...

こんにちは。ナギャオです。 今回は筋トレを題材にした漫画「ダンベル何キロ持てる？」の第１６話について紹介していきたいと思います。 今回のテーマはサウナになります。 血流の流れがよくなりますので、美肌効果やむくみ解消の効果が期待できます。 【...

「ダンベル何キロ持てる？」単行本２巻第１５話「チンニング」について感想を書きつつ、チンニング（懸垂）について触れていこうと思います。 ダンベル何キロ持てる？第１５話の感想を書く 紹介された「チンニング（懸垂）」について解説する 上記の感じで...

「ダンベル何キロ持てる？」単行本２巻第１３話「レッグカール」について感想を書きつつ、レッグカールについて触れていこうと思います。 ダンベル何キロ持てる？第１３話の感想を書く 紹介された「レッグカール」について解説する 上記の感じで進めていこ...

「ダンベル何キロ持てる？」単行本２巻第１２話「バーピー」について感想を書きつつ、バーピーについて触れていこうと思います。 ダンベル何キロ持てる？第１２話の感想を書く 紹介された「バーピー」について解説する 上記の感じで進めていこうと思います...

「ダンベル何キロ持てる？」単行本2巻第１１話「ディップス」について感想を書きつつ、ディップスについて触れていこうと思います。 ダンベル何キロ持てる？第１１話の感想を書く 紹介された「ディップス」について解説する 上記の感じで進めていこうと思...

こんにちは。ナギャオです。 今回は筋トレを題材にした漫画「ﾀﾞﾝﾍﾞﾙ何キロ持てる？」の第１０話について紹介していきたいと思います。 今回のテーマはチェストプレスになります。 バストアップしたい人にお勧めトレーニングとなります。 【】 夏休み突入…...

こんにちは。ナギャオです。 今回は筋トレを題材にした漫画「ﾀﾞﾝﾍﾞﾙ何キロ持てる？」の第９話について紹介していきたいと思います。 今回のテーマはフロントプレスになります。 肩にある三角筋という筋肉です。 ウエストを相対的に細く見せたい人や肩こり...

「ダンベル何キロ持てる？」単行本１巻第８話「ダンベルカール」について感想を書きつつ、ダンベルカールについて触れていこうと思います。 ダンベル何キロ持てる？第８話の感想を書く 紹介された「ダンベルカール」について解説する 上記の感じで進めてい...